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| 今年初又再度回到了邱素貞瑜珈教室練習。
中間有六年的時間是再家中練或是去true瑜珈教室，發現很多熟面孔，她們幾乎和六年前一樣，臉部和身材都沒變，甚至更纖細，難怪有一句話是『當你甚麼時後開始練瑜珈，身體的年齡就靜止在那個年紀』一點都不誇張。
其中有一個以前還是學員，如今是瑜珈老師了，有興趣和持續堅持練習，一樣會有成果，我記得她是學員時以經是四十幾歲了，現在應該有五十幾了吧?但是從背部看線條真是挺拔優美，心中很佩服她，不因年齡就受限了。我想健康是這個年齡追尋的目標。如果看起來美麗年輕也是多賺到了。
我也沒那麼勤勞每天去做，只能利用偶而的時間去做，做的時後很辛苦，運動完後卻覺的身體輕盈，特別偏愛最後的攤屍式休息，那段休息真的讓人放空一切，內心純淨無比，煩腦都化為烏有，起立身來又找到新的力量，讓自己有動力繼續過著每一天的生活。 |
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發表於 2010-9-14 10:45
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所以你們還是去找專業的瑜珈教室學
我只要當學員就滿足了
健健康康滴