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看你的照覺得還好丫 你多高多重咧 健議還是身體健康為重要 健康減 運動 多動動囉 晚上少吃點東西 不要吃宵夜 晚上七八點是最好運動的時間 還有賈永婕有介紹一款她產後用的唐辛子瘦身膠 還蠻有效的 是洗澡後擦上去按磨 後在沖掉 市販很多此類商品 可以看看喔 我有空就會弄 還會在搭配擦一條也是唐辛子辣交做的瘦身霜 洗完澡運動就覺得超辣的 個人認為還挺有效的 加油囉
琥珀娃 在 2006-6-19 18:01 發表: 那照片是6/1照的 因為臉小所以看起來還好咩 人家164 cm 63kg 很胖啦 :crying 因為我以前很愛跑步運動 所以腿都是肌肉 現在就不敢在跑啦 只能拉拉筋 等之後來去練瑜珈 縮屁股跟柔軟筋骨 因為我是個夜貓 ...
加油囉 我這禮拜也打算去上瑜珈
我每次要運動前都會擦那瘦身霜 我上次有提到過的 (辣椒成份)唐辛子 超猛的感覺 辣到一個爽 試試囉 現在還是好辣:babe_smil
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