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| 呵呵我也來幫想減肥的人加加油喔~~
我自己也是各過來人,半年內瘦了15公斤~
減肥真的很辛苦,真的要很有意志力...
最難的..就是要維持...才能不復胖阿~~
我自己的方法很簡單,就是晚上少吃...可以的話不吃最好
不然就喝各蔬菜湯....
晚餐真的很恐怖..吃多少就胖多少呢~
不過我不主張運動,運動會產生肌肉,會阻礙減肥(嘿嘿...我從來不運動)
不過每天都會做五分鐘的柔軟體操,調整一下曲線~~
由於減完肥後真的是判若兩人,所以還漫珍惜現在的..也會努力好好維持:P
各位~加油囉!!:teeth_smi |
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發表於 2006-6-18 01:08
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