米蟲

之前因為都是下午的課 我也好一陣子都日夜顛倒 如果要調回來 我就是失眠的那個晚上不睡 隔天雖然很累 可是晚上就會超想睡的 一躺下去就睡著囉！ 聽說睡前喝一點紅酒不錯 有助於睡眠 而且紅酒對女生的血液循環有幫助

米蟲

小雨兒 在 2006-6-3 02:14 AM 發表: 大大的話深得我心啊… 小的也在想， 是不是給狠一點就都不睡了… 可是不睡有一種要死掉的感覺…:冷 身體虛啊… 好想當11點就睡的乖寶寶…

雖然很傷身 不過我覺得效果不錯 馬上就可以調回來了 我認識一個朋友很誇張 她沒辦法自然睡著 晚上一定要喝四灌啤酒才睡的著 她曾經去藥房買安眠藥 藥房老闆以為他要自殺 所以不賣給她 這種情況已經持續了好幾年 我也不知道有什麼方法可以幫她:||p:||p

米蟲

小雨兒 在 2006-6-4 01:56 AM 發表: 謝謝米蟲大大啦… 昨天試啦… 不過好像效果不太… 因為現在近兩點了… 結果還是頭好壯壯…:boxing 你朋友這樣好像很危險耶… 真有點擔心… 之前也有想過喝點小酒試試說… 不過酒好難喝哦… 而且我不 ...

是喔！ 可能每個人失眠的情況不同吧！ 那妳可以參考堇竹大大的方法 打打太極拳吧！ 希望妳能早日脫離失眠唷！:lu_smile