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1
#
發表於 2006-6-2 19:12
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顯示全部帖子
我也常失眠說 超痛苦的... 我覺得吃鈣片有用耶...睡覺前可以試看看 還有..如果你一天能睡6~8小時 只是很晚睡又很晚起 那你應該只是生理時鐘亂掉了說 每天提早半個小時睡覺...調個一兩個星期就可以調回正常的睡眠時間了 祝你每天都有好夢喔 :)
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發表於 2006-6-2 19:12
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