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47#
發表於 2006-3-9 22:56
| 只看該作者
虛竹幻柳 在 2006-3-9 10:42 PM 發表:
我晚睡晚起好幾年, 但是, 我這禮拜都九點之前起床, 晚上最晚一點睡覺
算是有進步了, 但是沒有變美啊?!
反而........因為生理時鐘調不過來, 便秘.........:很冷 長痘子^^|||
前天就開始喝中藥的清腸茶......... ...
我的習慣是早上起床,空復.先喝一大杯溫開水,一會就會有便意!
小舅媽跟我說,他們全家人吃飯改吃十穀米((蕎麥.麥片.小麥.小米.紅意仁.糙米.蓮子,芡實.(屬中藥類)燕麥.黑糯米.)一天吃一碗,,,約一個月即改善!至於吃法有很多種,甜的.更詳細一點.在網站搜尋裡打..十穀米...就找的到....試試看喔！
:dry |
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