[分享] 自己宣洩心情不好的管道

宮本武藏

每個人都會有莫名或是突然心情不好的時候，那時候的自己總是特別沮喪，而當我處於這樣的狀態下， 我有可能做下列最簡單幾項事情來紓壓~~!! 1.到自己熟析的大廟宇拜拜，例如龍山寺之類的~!! 2.運動 3.跑去圖書館唸書 4.換髮型，例如剪髮或是染髮 5.買衣服，但事後要付卡費的時候會很痛，建議大家還是直接使用"大頭"，才不會過度消費~~!! PS.我很喜歡每隔一段時間，而且正當自己心情不好的時候，選擇染髮，因為染髮至少要等4-6個月以上，不然很傷腦袋跟眼睛~~!!所以我一定會一直撐，撐到自己對於自己真的很受不了的時候，才會用這招!!! 這兩天，我又心情不太好，所以，正好也想要整理頭髮，也正好離我上次染髮的時間有六個月了，所以就去7*4買自己固定使用的品牌(MOD'S HAIR)，我尤其喜歡拉丁銅跟抒情棕兩種顏色(正確名稱我不太記得)，染起來感覺很好，很自然，因為我的髮色本身就較淡，若髮色較深的朋友可能要等久一點，或是先染一次，再等一至兩星期後，再染第貳次，但這樣很傷髮質，不過，若是不會自己染髮的朋友，還是請你們花錢到理髮院享受ㄅ~~!! 我這次是用抒情棕這個顏色，雖然第一次用這各顏色，但染起來的髮色，我很滿意，較不建議用XX綠那款~~~用染髮來讓自己心情好的我，會不會讓人感覺很詭異???連我自己也覺得詭異~~哈哈!!每次染完後，因為我染的很均勻，連我家樓下的設計師都很懷疑我背叛他去找其他人染頭髮，那種時候超有成就感的!!而成就感就在於便宜又大碗，才花250元，就染的很有質感，若是曼都或是小林系列的，現在長髮要染髮至少要1200元起跳ㄅ，其他更有名的東區設計師，那價格更是嚇死人的高~~!!!不知道大家是否也可提供自己宣洩心情不好的管道呢??讓其他人容易心情不好的人參考一下，並從中找出最適合自己的方式~~!!:002 [ 本帖最後由 宮本武藏 於 2006-10-10 23:10 編輯 ]

楓火無痕

通常心情不好的時候我都會用 1. 打電動 2 .騎車兜風 效果都不錯啦 為了避免四周的朋友們感受到不好的氣息 適當的發洩是必要的唷...

宮本武藏

這兩樣點子也很不錯，都是可以宣洩情緒的管道，的確有時也要顧及到週遭朋友的感受，別讓自己的情緒太OVER~~!!因為當朋友感受到你不愉快的氣息時，週遭的氛圍都會變的很僵硬!!

海之旋月

換髮型是不錯 不過不希望常染髮 對身體不好 不然就是染髮後拼命灌水 一天至少要3000CC維持一個禮拜 可以減'少傷害

小嫻

O.O~~~ 心情不好的時後 1.打電動 2.去郊外踏青 3.去看海 3. 剪頭髮 ㄎㄎ~~~ :victory: :P

連恩

我心情不好時有下列解決方法: (1)哭-----這是最原始簡單的方法,不過我已經很久沒哭過了 = = (2)睡覺----另外一個原始方法,尤其是哭過之後更想睡覺.... (3)聽音樂-----其實音樂在我的生活是無所不在啦,每天必備品,跟呼吸一樣,而且聽音樂讓我心情平靜 (4)寫作-----創作對我而言是一種情緒發洩吧....尤其心情低落更是一種安撫自己的模式 (5)唱歌-----本來就愛唱歌....不過K歌真的可以當成一種發洩 = = (6) 灌酒----喝酒可以解悶,不過酒還是偶而喝就好

小苑

如果心情不好.....我會看影片/吃東西分散注意力.... 有時覺得哭出來比較好....

之

心情不好的話打掃房間是個不錯的選擇... 既可以順便整頓一下環境...又可以讓自己累到沒時間注意別的事~

芷靈

心情不好嘛。 我會看星仔的片。 很不好很不好﹐我會去睡覺覺﹐醒了之後﹐心情就會變好^6^

Edge

當我心情不好的話應該就是1.找朋友聊天 2.或是帶狗去散步 3.唱歌 4.自己悶在房間看影集，讓心情平靜一下吧

明彥

心情不好時,先哭再說吧 再來就是大聲的罵髒話 罵到爽 這樣我就會比較舒服了

銘~天~

大聲的罵: xxx！我XXXXX你!:mad: 恩 不過要等沒人的時候:cool:

風往那裡吹

恩~~我喜歡打電動 簡單的那種 不論心情不好想轉移注意力 或是集中注意力前的訓練 我都會跑去打電動 :P

迷迷羊

心情不好時.我也事先找座大廟拜拜.向神明訴苦一番.通常是白雞關帝廟.烘爐地土地公廟.要爬很多階梯的那種.一方面還可以藉著爬樓梯分散一點心理的苦悶. 心情極度不好.我會去爬三峽五寮尖(有沒有人去爬過?).要攀繩子爬峭壁.爬完以後因為太過疲勞.根本就忘了煩惱.心情會好上一星期.(因為會痠痛一星期)