我需要運動∼∼

豬桃

說真的，現在根本想不起以前參加球隊那種愛運動、愛流汗的感覺是什麼了。。。。

畢業之後幾乎就跟運動不相關了。

前前後後現在畢業也有五六年的時間，體重也在未經允許的情況之下增加了好多∼∼∼

看著體重計不斷的往右邊靠過去，真的好擔心哪天會破６０大關！！！　一定會想哭的！！！

於是乎，開始想一些看看有什麼機會可以運動。。。。。


我上過瑜珈課。但是總覺得這樣安靜又需要恆心與毅力的運動不太適合我。過去那種激烈的排球或是羽球應該還是會比較深得我心才對。以我過動兒的個性而言，我想有蹦蹦跳跳的過程才能算是在運動吧∼∼∼

我有個同事他之前是亞歷山大的會員，但是現在這個機構也宣告倒閉了，他的游泳運動似乎也因此被迫暫停了。。。。

我妹是個怎麼吃也不會胖的女生，他總是對我叫囂說「運動就運動！誰說一定要花錢的方式才有辦法運動？」
我知道她說的沒錯，但是∼跑公園嗎？？還是說跟著公園的那些阿姨跳土風舞？？？
像我這樣想要運動卻又三心二意的人應該就是註定與肥胖勾結下半輩子了吧？∼！！　唉∼

最近有動腦筋想要去參加ＹＭＣＡ的有氧運動課程。。。。希望這會是不錯的選擇才好！　





　

紫緣軒

可以去參加跳舞班啊~
扭腰擺臀既可運動又可以有好身材哩~

無奈

有靜態的瑜珈, 但我記得也有動態. 狂野的...
應該香檳美女很有心得
可以跟她請教一下
則有妳想要的舞動, 也會有婀娜的身材效果 ~
加油哦 !!

紫緣軒

無奈小妹

其實我練瑜珈的原因是學會了以後可以不管風吹雨打和不花錢在家做運動
還可以省掉交通上的時間,因為我真的很忙!
有動態的瑜珈,可是通不過靜態瑜珈的考驗,練動態的會累死人ㄋ.
靜態的瑜珈就需要很大的耐力了.
不過興趣還是很重要,自己了解什麼運動適合自己就好.
豬小妹了解自己是很好的事情!

無奈

原帖由 香檳 於 2008-1-8 12:39 發表
有動態的瑜珈,可是通不過靜態瑜珈的考驗,練動態的會累死人ㄋ.
...

是哦 ~ 我以為跟有氧運動差不多
以為有足夠的心肺適應/調適, 則可暖身後漸加強律動....

想來瑜珈學問多多
要有基本的 "功夫", 才可動態狂野...
謝謝指教

豬桃

舞蹈班.... 呵呵!! 怎麼跟我老媽的建議一樣~~~~
我老媽建議我去學國標舞呢!!
她老人家直覺式的認為學國標可以幫助我矯正駝背的壞姿勢!  

周兒

還有「肚皮舞」。

不過我已經破７０大關阿！

襪哈哈。


香姐姐不是有瑜珈區，她那好像.....有post可以學a。

她還有貼一份不錯的資訊，是交一些溫和ㄉ運動。

可以直接現上命網觀看。我有改好內碼文章。

豬桃

不知道周姐突破70大關的那ㄧ瞬間是怎樣子的反應???
(我得先為自己目睹破60的那ㄧ霎那做準備....... )

肚皮舞這個ＹＭＣＡ沒有捏∼∼我想還是就近找會比較能有持之以恆的態度。

至於瑜珈。。。我真的深深的感覺到不適合，之前買的瑜珈課程也沒上完，好在大嫂對瑜珈有興趣，所以剩下的課堂都轉讓給她了。
不然還真的是很浪費∼∼！

瑜珈是屬於靜態式的運動，真的讓我很痛苦。。。。
所以現在考慮的都是一些動態式的，像是有氧∼　或是羽球這種。

周兒

http://14star.com/redirect.php?t ... o=lastpost#lastpost

這篇是香姐姐的拉筋暖操。

我偷偷回復改內碼。然後發文。

不知道會被香姐姐「罵嗎？」


上次有問一個洗頭小妹、他學肚皮舞２０００好像８堂課。

我弟的健身房好像有教，不過他們在板橋小巨蛋那。

豬桃

呵呵~ 我相信香檳姊姊是不會生你氣的啦!!!
因為你的偷改是造福肥胖的很多人啊..... 真有不測，我一定幫你求情!!!

A尼威~ 謝謝您的連結提供!!!!

周兒

腰瘦喔！

我還在編輯ａ你還回真快∼∼！

ㄎㄎ

豬桃

賣安奈共!!!! 我的腰可是一點都不瘦呢~~~

正巧我剛好全心投注在命網才會"即時"回覆的啦~~

紫緣軒

不會罵你啦!

不過你真的趕快減肥哩~

胖對健康不好喔

周兒

口乎！

好家在，有豬妹妹求情。

我就知道香姊姊最好了。