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虛竹幻柳 在 2006-3-9 10:42 PM 發表:
我晚睡晚起好幾年, 但是, 我這禮拜都九點之前起床, 晚上最晚一點睡覺
算是有進步了, 但是沒有變美啊?!
反而........因為生理時鐘調不過來, 便秘.........:很冷 長痘子^^|||
前天就開始喝中藥的清腸茶......... ... 虛竹姐姐....
之前我有試過每天早上起來
在吃早飯前半個小時喝一大杯的溫開水 (約500c.c)
這樣對於排便很有幫助喔~~
你也可以試試:lu_smile |
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