[分享] 提供 .............. 戒菸法

命中人.站長

最近恐是經氣不景氣，又政府創造了很多嚴苛刁難法，讓癮君子想吞雲吐霧都覺得超不方面且有自尊受損之嫌 ......... 抽菸，我的年史也久，大概從國三開始吧，正確時間忘記了。 戒菸，命大也嘗試過一兩次。第一次戒了大概2年，但因為常有應酬飲酒機會，所以在酒量過多時容易誤判形勢以為玩票性質只是小抽一兩根應該不會影響戒煙問題，幾次下來隱又來了，於是買菸，從一包，再一包，乾脆買一條，結果又開始抽起菸了。 第二次戒煙，是在約2-3年前，兒子長大懂事了，終於頭腦動到老子的身上，慢慢的就是著挑戰偶的權威，勸偶戒煙，等我答應煙抽完就戒，然後看我怎遲遲未戒問我香菸怎都抽不完，於是開始幫我控制數量，礙於面子所以就乾脆戒了。 以上兩次戒煙的方法，其實要戒煙前一定得先心理建設，當你想好了準備好了心理堅定要戒煙的信念，其實戒菸也沒那麼困難，但是如果戒煙前你的信念是搖動的不堅定的，這種戒煙法通常會被再引誘失敗。 再來戒完煙絕對不能再玩票性質的應酬式的抽一兩根，尤其酒後應酬時 .......... 不樣在去碰它，就算有時做夢還是會夢到抽菸，只要不再碰，你的就菸就一定可以成功，我已經2-3年沒抽菸了，慶幸早點戒掉，否則現在抽菸那麼不方便，真的不抽也罷，傷身又傷乾。