返回列表 回復 發帖
茶和海帶都是我很喜歡吃的,馬鈴薯、豆腐這些都愛,吃要每樣吃一點,但不要偏肉,我家人除我以外都是偏吃肉的,自己在飲食上不喜歡油太多,就是這樣一直維持下來,體重保持,身體也比較少病,不過還是要加上作息正常啦,我也是夜貓子型,這對我來說的確需要克服
返回列表