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| http://www.youtube.com/watch?v=Zwcq6UvSrSQ
孩們喜歡吃冰，加上大吃大喝後常坐著不愛動，讓脂肪開始在腹部堆積，
頑固的小腹更是難以消除。
現在，跟著可愛的瑜珈老師--思婷，每天練5分鐘的瑜珈，
就可保持平坦坦的小腹囉！ ● 輕鬆瑜珈瘦小腹•第一式 S
tep1. 平躺 雙腳弓起呈90度 首先預備姿勢，先平躺，兩腳膝蓋弓起呈90度， 雙手輕輕扶住。
● 輕鬆瑜珈瘦小腹•第一式
Step2. 吐氣 雙腳空..................... |
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發表於 2009-4-23 13:09
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