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標題: [分享] FG美人教室/ 躺著做~輕鬆瑜珈瘦小腹 [打印本頁]

作者: 紫緣軒 時間: 2009-4-23 13:09 標題: FG美人教室/ 躺著做~輕鬆瑜珈瘦小腹

http://www.youtube.com/watch?v=Zwcq6UvSrSQ 孩們喜歡吃冰，加上大吃大喝後常坐著不愛動，讓脂肪開始在腹部堆積，頑固的小腹更是難以消除。現在，跟著可愛的瑜珈老師--思婷，每天練5分鐘的瑜珈，就可保持平坦坦的小腹囉！ ● 輕鬆瑜珈瘦小腹‧第一式 S tep1. 平躺雙腳弓起呈90度首先預備姿勢，先平躺，兩腳膝蓋弓起呈90度，雙手輕輕扶住。 ● 輕鬆瑜珈瘦小腹‧第一式 Step2. 吐氣雙腳空.....................

作者: 周兒 時間: 2009-4-24 23:05 標題: 瘦小腹....不只有飲食問題；

有些是生活太過放縱也會。中醫師在購物頻道有說過，如果常穿漏肚肚的衣服。也會有小腹，因為你肚子覺得冷，她就會產生脂肪。當然不只穿衣服的注意，還有生活習慣不佳。這個生活習慣....我就不多說阿！ #%^%&^*%^(*#%&(E#%^$%^$.....[此段商業機密！所以用外星文鎖碼。] 你們可以去注意，為何？瘦的女生還有小腹。那是基因為呈現這總狀況。除非！你有吃銨基酸加做重量訓練，外帶去做局部抽脂。那一定沒有小腹。

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