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標題: [轉貼] 30個寫在臉上的健康密碼 [打印本頁]

作者: 命中人.站長    時間: 2008-12-2 18:37     標題: 30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼 ◎黑眼圈 一早起來,發現眼圈黯沉發黑?小心! 這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄,最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞?支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調,也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法! ◎眼皮浮腫 睡前沒喝多少水,早上起來眼皮還是腫得厲害?你可能體液失調了!造成水分代謝失調的原因很多,如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥,可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出,水分不足時,他會放慢代謝速度,把水分囤積在體內,因而造成輕度浮腫。別著急,喝上幾大杯水,很快能還你一雙電眼! ◎脂肪顆粒 除了建議你用不含油份的眼霜,對付眼睛下面的脂肪顆粒,醫學專家還要告訴你,脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。 少吃油炸食品及動物內臟,多吃新鮮蔬果, 惱人小顆粒很快就會不見! ◎紅血絲 血絲滿佈的「火眼金睛」,就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水,活動一下頭、頸、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一覺,讓眼睛充分休息,就能減少充血。 如果工作很忙,沒時間休息,不妨在後頸、 肩部塗一些維生素C乳液,幫助血液循環,很快就能緩解紅眼現象。 ◎針眼 別小看長針眼,日本醫學專家發現, 長針眼代表你的免疫力正在衰退,細菌容易從睫毛根部進入眼中,引起發炎。如果反覆長針眼,最好去醫院做一次全面健康檢查。 常喝補中益氣湯,提高自身免疫力,才能和針眼徹底「分手」。 ◎眼白泛黃 可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體,當膽囊或肝臟失調時,膽汁會流進血液,讓眼白泛黃。 好在膽汁能分解體內多餘脂肪,短時間內你也不用再為體重發愁! 嘴巴告訴你的六個密碼 ◎唇色發白 嘴唇和下眼瞼一樣,都是薄薄的,才能完全反映血色,如果唇色變淺,可能是血紅細胞不足。 建議改變食譜,多吃動物內臟和豆腐,從而減輕貧血症狀。 ◎唇色過紅 如果雙唇過於鮮紅,別自鳴得意,可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」,「虛熱」 是體內水分減少所引起。當體溫上升,身體調節功能減弱,兩頰和唇、舌才會局部變紅。 多吃新鮮水果、喝大量的水,能幫你化解體內過剩熱量,讓唇色恢復正常。 ◎嘴角破裂 感覺嘴角刺痛,甚至紅腫破裂,很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態,會引發內熱,導致嘴角紅腫。不過,80 %的早期胃炎都能被治癒。 建議吃飯時多咀嚼幾下,充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後,嘴角紅腫很快就會消失。 ◎嘴唇乾澀 嘴唇雖是黏膜,但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。 嘴唇無法分泌油脂、保存水分,需要口腔黏液滋潤,黏液不足時,嘴唇容易變乾,抵抗力隨之減弱,細菌、病毒正好趁虛而入。 除了多喝水,也建議多用淡鹽水漱口, 鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。 ◎口氣不佳 對著鏡子大呼一口氣,如果聞到「口氣不佳」,可要注意了--六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。 當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙,繁殖後將引發牙齦炎,生出難聞的口氣。 此外,口腔清潔不徹底,食物殘渣形成的齒垢, 也會讓你呼出難聞氣味,徹底洗一次牙才能解決問題。 ◎流口水 早晨醒來後,總發現枕邊淌著一圈口水? 流口水是唾液分泌過多引起,可能是胃腸功能虛弱,無法充分吸收水分,造成水分滯留,唾液被稀釋,才流到嘴邊。 如果你還感到腸鳴、胃鳴,最好去腸胃科掛個號先。 舌頭告訴你的六個密碼 ◎舌頭振顫 對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現, 七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息,不要熬夜,否則當心神經衰弱! ◎舌頭發紫 當血液中含有大量廢物、體內水分不足時, 缺氧血和含氧血就會混在一起,使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛,這說明體內毒素已經積累太多,不妨維持一周清淡飲食,做個蒸汽浴,毒素很快就能排出。 ◎舌苔太厚 舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去, 可能是腸胃功能不良或飲食過量。 如果情況持續,最好去腸胃科,讓醫生幫你降降胃火。 ◎舌苔太薄 舌苔不明不白脫落,舌頭表面斑駁不均,醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生,春、秋兩季比較常見, 他預示你的抵抗力正在下降,建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原,以免中招。 ◎舌苔泛黃 舌苔泛黃很可能是感冒信號!注意保暖,多吃南瓜、 牛肉等溫熱食物,晚上臨睡前沖杯熱牛奶,他能在胃中形成一層蛋白膜,防止細菌入侵。 ◎舌苔泛黑 這很可能是體溫升高了,但不見得就是發燒,劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。 洗個熱水澡,做些舒緩運動,就能有效降低體溫。 鼻子告訴你的六個密碼 ◎鼻子大小 鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺,說明你的呼吸器官發達,能呼吸到足量空氣;但在污染嚴重的地方,你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小,表明你的呼吸功能較弱,不透風的地方會讓你氣短、胸悶。 在辦公室待一到兩小時, 就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣,以防缺氧。 ◎鼻翼掀動 正常呼吸時鼻翼掀動,可能是肺活量太低造成的!可別掉以輕心,肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸--吸氣時漲起肚皮,呼氣時縮緊肚皮,很快你的肺活量就能提高不少! ◎鼻尖粉刺 鼻頭出現粉刺,多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品,保持消化通暢,就能緩解症狀。 ◎鼻頭發紅 這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時,身體為了分解酒精,把血液滯留在肝臟裡,導致微血管擴張,才會出現「酒糟鼻」,因此控制飲酒量非常重要。 ◎有時流鼻血 腸胃衰弱的人無法吸收充足營養, 肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大,飲食不調,體內熱量不足,就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己,補充足夠能量。 ◎鼻塞 若是過敏性鼻炎引起的鼻塞,除了可能造成呼吸困難,還會讓大腦供氧不足,讓腦筋變得遲鈍。 鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱,日本醫學研究證明,這多半與腸胃功能不佳有關,別光顧著通暢鼻子, 保養腸胃道也一樣重要。 臉頰告訴你的六個密碼 ◎臉頰發紅 臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」,這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」,因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅,還出汗、氣喘,這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡,吃兩片退燒藥,再美美地睡一覺,就能適當緩解。 ◎臉色蒼白 嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外, 呼吸微弱會讓皮膚機能衰退,製造黑色素的功能降低,也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養,建議多做慢跑、散步等有氧運動,確保氧分供應充足。 ◎顴骨上出現皺紋 可能是肝臟功能異常所致。 當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分,會讓血液變混濁,體內新陳代謝速率降低,皮膚敏感性增高,導致皺紋出現。德國醫學專家說,除了看醫生提高肝功能代謝率, 顴骨處的皮膚較薄,紫外線尤其會帶來傷害,防曬尤需注意。 ◎雙頰冒粉刺 荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺,除了清潔不徹底,還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行,給身體、心情放個假! ◎毛孔粗大 隨著年齡增長,皮脂分泌會逐漸減少,肌膚保濕力也開始下降,如果這時身體缺乏某種特定維生素,毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素C, 其中所含的膠原蛋白能提高保濕力,肌膚有彈性,毛孔也會隨之隱形! ◎臉色發黑 你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。 腎臟能調節體內水分的代謝,如果腎臟的過濾功能降低,廢物就會長期堆積體內,使得膚色暗沉, 剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱,慢慢地會向四周擴散,建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法,每天喝大量的水,吃新鮮蔬果,避免肉食,體內沉積的廢物自然很快排出
作者: 周兒    時間: 2008-12-3 11:43     標題: ◎針眼

我滿會長這個ㄟ。 偷看人洗澡也會長,這是民間流傳小道消息。 我是覺得,我眼睛很乾澀=準備長針眼。 哈哈...原來也有免疫系統問題喔! 難怪我討厭髒亂環境,總覺得我會被感染....
作者: 紫御貓    時間: 2008-12-3 12:20     標題: 回復 #2 周兒 的帖子

我國中時代跟高中時代很會長針眼 尤其是三年級準備聯考的時候 醫生說我壓力太大了 哈
作者: 將爺    時間: 2008-12-3 12:50

原帖由 周兒 於 2008-12-3 11:43 發表 我滿會長這個ㄟ。 偷看人洗澡也會長,這是民間流傳小道消息。 我是覺得,我眼睛很乾澀=準備長針眼。 哈哈...原來也有免疫系統問題喔! 難怪我討厭髒亂環境,總覺得我會被感染....
阿.....偶覺得你是因為偷看人洗澡才長得ㄟ 因為偷看要透過小小的孔 小孔的周圍都很髒所以才被感染的 偶說得有迷有道理啊∼ ㄍ一ㄥ 酸........
作者: 周兒    時間: 2008-12-3 16:01     標題: 回復 #4 將爺 的帖子

可我只偷看過,我媽洗澡跟我老公呢! 而且小時後誰都會好奇,為何?媽媽有毛?哈哈! 我老公是我好奇,男性怎毛那麼多,而且每次偷看都被發現。 說實在低!我老公真低好看喔!襪哈哈......[我好老實喔!以點也不做做。] 口愛!優.........鼠將將。 你可以試試看看啦![不過,不要亂去看不認識的 喔!] 口亨!
作者: 將爺    時間: 2008-12-3 21:26     標題: 回復 #5 周兒 的帖子

難不成你又有撇步喔 什麼時候要傳授撇步啊
作者: 周兒    時間: 2008-12-4 02:51     標題: 回復 #6 將爺 的帖子

星爺說;會長針眼低!。 小孩子要乖喔!不要亂亂學。
作者: 紳鴻    時間: 2008-12-4 11:00

針眼。。。 針孔的眼睛?。。。
作者: 周兒    時間: 2008-12-4 13:25     標題: 回復 #8 紳鴻 的帖子

阿後!紳.............你不可以這樣解釋喔! 這是不對低!是違法低!是侵害隱私權喔! 會被抓去關喔!....快自己內心懺悔一下! 做任何事情,要很君子的小人。 這樣才能顧全大局喔!
作者: 紳鴻    時間: 2008-12-4 17:04

要不然就是。。。 眼睛上的針。。。針眼XD 還是針孔上的眼睛。。。 越掰越扯。。。




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