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[分享] FG美人教室/ 躺著做~輕鬆瑜珈瘦小腹

http://www.youtube.com/watch?v=Zwcq6UvSrSQ 孩們喜歡吃冰,加上大吃大喝後常坐著不愛動,讓脂肪開始在腹部堆積, 頑固的小腹更是難以消除。 現在,跟著可愛的瑜珈老師--思婷,每天練5分鐘的瑜珈, 就可保持平坦坦的小腹囉! ● 輕鬆瑜珈瘦小腹•第一式 S tep1. 平躺 雙腳弓起呈90度 首先預備姿勢,先平躺,兩腳膝蓋弓起呈90度, 雙手輕輕扶住。 ● 輕鬆瑜珈瘦小腹•第一式 Step2. 吐氣 雙腳空.....................



紫微斗數命理諮詢師.大學社課講師
中華民國天密紫微斗數命理學會常務理事

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瘦小腹....不只有飲食問題;

有些是生活太過放縱也會。 中醫師在購物頻道有說過,如果常穿漏肚肚的衣服。 也會有小腹,因為你肚子覺得冷,她就會產生脂肪。 當然不只穿衣服的注意,還有生活習慣不佳。 這個生活習慣....我就不多說阿! #%^%&^*%^(*#%&(E#%^$%^$.....[此段商業機密!所以用外星文鎖碼。] 你們可以去注意,為何?瘦的女生還有小腹。 那是基因為呈現這總狀況。 除非!你有吃銨基酸加做重量訓練,外帶去做局部抽脂。 那一定沒有小腹。
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